每逢寒假，從繁重學(xué)業(yè)中短暫解放出來的孩子們，一個接一個地捧起電子設(shè)備過上了“玩樂無盡頭”的日子。

上學(xué)期間，家長們在緊盯孩子學(xué)習(xí)的同時，也為防控孩子近視操碎了心，督促孩子學(xué)習(xí)之余總是會反復(fù)叮囑并監(jiān)督孩子保持良好的用眼習(xí)慣。到了寒假，一部分家長的警惕心也隨著假期的來臨放了下來，孩子一“解放”就很容易出現(xiàn)各類不良用眼行為。

窩在床里、躺在沙發(fā)上，用各種各樣“沒正形”的姿勢玩著手機(jī)；到了入睡時間，眼睛還在“加班加點(diǎn)”的工作，絲毫沒有要停下來休息的意思……長時間、近距離用眼過度，視力“大滑坡”隨之而來，寒假也順理成章的成為了兒童青少年近視的高發(fā)季節(jié)。

對此，家長們一定要提高警惕，盡快打響寒假視力“保衛(wèi)戰(zhàn)”，科學(xué)地保護(hù)好孩子的眼睛。

01:合理選擇和擺放電子產(chǎn)品

在電子產(chǎn)品的選擇上，首選屏幕分辨率高、清晰度合適，且屏幕較大的，優(yōu)先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。

在電子產(chǎn)品的擺放上，避開光源的直射，盡量讓屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。同時要盡可能保證電子產(chǎn)品屏幕上端與孩子眼水平視線平齊。如使用電視，建議觀看距離為屏幕對角線距離的4倍以上；如使用電腦，建議觀看距離大于50cm。

02:每天佩戴AK鏡訓(xùn)練20分鐘

建議孩子在寒假期間，及往后的學(xué)習(xí)生活過程中，每天佩戴20分鐘AK鏡，讓孩子的雙眼從長時間、近距離過度使用中解放出來，緩解視疲勞，防控近視。AK鏡可以在不影響孩子學(xué)習(xí)、生活、娛樂的情況下，通過科學(xué)方法對孩子進(jìn)行視覺訓(xùn)練，從而達(dá)到近視控制和視功能提升的目的。

未近視的孩子佩戴AK鏡，可以有效緩解日常用眼疲勞，遠(yuǎn)離近視；已近視的孩子佩戴AK鏡，能夠消除部分假性近視，控制近視不加深保持在低度數(shù)范圍內(nèi)，并逐步提升裸眼視力。

眼睛是心靈的窗戶，是我們感知這個繽紛世界的重要器官。為了擁有一雙明亮的眼睛和光明的未來，這個寒假讓我們行動起來，和AK鏡一起認(rèn)真打好假期視力“保衛(wèi)戰(zhàn)”！

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